三十岁的女人吉他谱是赵雷演唱歌曲，采用D调原版吉他弹唱，这是一首民谣歌曲，该曲歌词平实朴素如同诉说，旋律与主题的契合度之高恰到好处，听起来会让人产生强烈代入感，准确地击中了奔三群体的情绪点。而在《歌手》竞演现场，赵雷开头一句“只要明天你能回来就行”的独白低沉但直击人心，也让很多观众对歌里这位“三十岁的女人”是何许人也产生了强烈好奇心。
《三十岁的女人》这首歌就准确地击中了奔三群体的情绪点。据赵雷介绍，这首歌唱的是自己当年在酒吧驻唱时的见闻，“那时看着台下的她们笑、她们哭、她们闹，我就很有感触，于是默默把她们写进了歌里。”
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